Видео «БелГазеты»
Опрос онлайн
Ожидается, что декрет об обеспечительном депозите позволит бизнесменам не опасаться за свою свободу,если они выйдут за правовые рамки. Нужно просто заблаговременно положить не менее BYN50 тыс. на счет в Беларусбанке. От чего еще можно обезопасить граждан?
от призыва в армию
от бедных родственников
от оплаты коммунальных услуг
от вредных привычек
от прохождения флюрографии
№9 (426) 08 марта 2004 г. Тема недели

ТРЕВОЖНАЯ ВЕСНА

08.03.2004
Ольга МИКША

На минувшей неделе произошел целый ряд событий, рациональность которых не дано рассмотреть невооруженным взглядом. О том, почему люди именно весной склонны к неоднозначным поступкам, корреспондент «Белорусской газеты» беседует с психотерапевтом Михаилом ВАЖЕНИНЫМ.

- Весной люди действительно склонны к переменам?

- Это действительно так. Весной темп жизни ускоряется, люди быстрее принимают решения, к сожалению, не всегда правильные. К обострениям весной и осенью тяготеют любые хронические заболевания, как, например, ревматизм или гипертоническая болезнь. То же касается и психических расстройств, которые протекают хронически, в т.ч. у больных с шизофреноподобной симптоматикой (это целая группа расстройств, куда входят не только шизофрения, но и близкие к ней расстройства). А наиболее часты весной депрессивные обострения. В это время увеличивается количество депрессий как первичных, так и повторных, растет число тревожных состояний. Имеется статистика по увеличению зависимостей - алкогольной и от других психоактивных веществ. В возникший критический период развиваются тревоги, стрессы, все эти состояния переносятся тяжелее, чем в другое время. Это заметно по количеству выпитого в этот период алкоголя.

- Как объясняет наука возникновение этих симптомов весной?

- Весной пробуждается природа, есть определенные природные биоритмы, воздействующие на человека, его гормональная сфера также активизируется. В кровь дополнительно выбрасывается норадреналин, и если некоторые зоны неустойчивы, особенно нейрогормональные обмены, возникает нервный срыв или расстройство. Все это можно объяснить с точки зрения природных и чисто человеческих биоритмов, которые весной всегда достаточно напряжены.

- В чем проявляется нервная напряженность у людей, не страдающих психическими расстройствами?

- Здесь повышен риск заболевания депрессивными и тревожными расстройствами. Депрессии выглядят так: потеря интереса к жизни, снижение активности, чувство безысходности, бессмысленности бытия. Тревога проявляется банальным мандражом, когда человек находится в волнении, у него бессонница, сердцебиение, головокружение, ему страшно. Это два наиболее характерных процесса, которые чаще всего прогрессируют весной. Впрочем, большинство людей нормально переносит весну. Единственное, с учетом авитаминозов велик риск простудных заболеваний. Также если учесть повышенную истощаемость, хроническую нервную усталость, в этот период желательно снизить лишние нагрузки и заняться чисто физическим и психическим здоровьем. Меньше работать, побольше отдыхать, ходить в сауну, в бассейн.

- Когда критический период начинается и заканчивается?

- У каждого расстройства есть собственный временной период. Но в целом это случается в конце февраля - начале марта и продолжается весь март - это наиболее тяжелое время. То же самое происходит осенью, в октябре-ноябре.

- Осенью это также связано с изменением гормонального фона?

- Да, весной все оживляется, а осенью, наоборот, все засыпает. В обоих случаях организм оказывается в зоне повышенной ранимости, подвержен и социальным стрессам, и личным, и семейным.

- Существует ли профилактика подобных состояний?

- К этому периоду нужно себя «подтягивать» психологически и физически, чтобы критическое время пережить спокойно. Словом, нужно заниматься своим здоровьем. Но на это у нас обычно нет времени. Не хватает четырех часов в неделю на сауну и бассейн. А уж если настигнет болезнь, то сразу на две недели.

- А для лечения депрессии можно уйти на больничный?

- Конечно. Достаточно обратиться в психоневрологический диспансер.

- Так это же как клеймо на лбу - псих?

- Сейчас народ довольно спокойно обращается к психиатрам. Большинство психических расстройств - две трети из них, причем даже френоподобного спектра, успешно лечатся. Депрессии и тревоги - хорошо, зависимости - дольше, но также излечимы. В принципе, есть в поликлиниках кабинеты психотерапии, где действуют неучетные формы обращения, также существует телефон доверия 296-11-11, куда можно обратиться, если что-то беспокоит или тревожит. Там окажут квалифицированную психологическую, психотерапевтическую, психиатрическую помощь, дадут совет, куда можно обратиться. В целом по Минску существует более 30 такого рода кабинетов, которые работают в рамках общегосударственной медицинской службы. Это совершенно безболезненно, без клейма, что раз пришел к психиатру, значит, сумасшедший.

- Велика ли вероятность того, что состояние людей, страдающих невротическими расстройствами, может перейти в более тяжелое психической заболевание?

- Такая ситуация не зафиксирована. Это возможно лишь как казус - как говорится, кому суждено повеситься, тот не утонет. Но невротические заболевания никогда не перерастают в психоз. Это такое правило. Бывают исключения, связанные с ошибками диагностики, либо это уже другое расстройство, поскольку человек в течение жизни может болеть совершенно разными болезнями. Правда, иногда у пациента наблюдается сразу несколько заболеваний одновременно - невроз, зависимость и психологический криз.

- Это уже тяжелый случай...

- Да, до этого надо дойти. Сама весна к этому не приведет.

- Можно ли события, произошедшие в общественной жизни Беларуси и мире в начале марта, расценивать как проявления весеннего обострения психологического состояния?

- Весной более интенсивно происходят перемены, люди быстрее и охотнее меняют свою жизнь. Весна своей активностью сама подталкивает людей к изменениям. Кроме того, есть понятие возрастных кризов, когда каждые семь-восемь лет возникают состояние тупика, нарушение адаптации, когда ясно, что надо менять жизнь. Это надо пережить, пересмотреть свои взгляды. Иногда это время совпадает с весенним обострением.

- А для возрастных кризов применимы те же профилактические меры, что и для психических расстройств?

- В принципе, да. Нужно быть готовым к тому, что это есть, и всегда следить за своим здоровьем, чтобы иметь психический и физиологический резервы.

СПРАВКА «БГ». Михаил Важенин родился в 1951г. в Борисове. В 1975г. закончил Минский мединститут. В 1976-90гг. работал врачом-психотерапевтом в Минском городском психоневрологическом диспансере, в 1990-98 гг. - ассистент кафедры психотерапии Минского мединститута, с 1998г. - доцент Белорусской медицинской академии последипломного образования, член Российской психотерапевтической лиги, член правления Белорусской ассоциации психотерапевтов и медицинских психологов. Кандидат медицинских наук.
Добавить комментарий
Проверочный код