Понедельник, 5 Декабря 2016 г.
Видео «БелГазеты»
Опрос онлайн
Что означают атаки российских СМИ на Беларусь?
это эксцесс исполнителя
после информобработки Украины настала очередь РБ
это заказ Кремля
атака СМИ - вымысел оппозиции
РБ надо прекратить поставки санкционных продуктов в РФ
РБ надо принять условия РФ в нефтегазовой сфере
№9 (426) 08 марта 2004 г. Тема недели

ТРЕВОЖНАЯ ВЕСНА

08.03.2004
Ольга МИКША

На минувшей неделе произошел целый ряд событий, рациональность которых не дано рассмотреть невооруженным взглядом. О том, почему люди именно весной склонны к неоднозначным поступкам, корреспондент «Белорусской газеты» беседует с психотерапевтом Михаилом ВАЖЕНИНЫМ.

- Весной люди действительно склонны к переменам?

- Это действительно так. Весной темп жизни ускоряется, люди быстрее принимают решения, к сожалению, не всегда правильные. К обострениям весной и осенью тяготеют любые хронические заболевания, как, например, ревматизм или гипертоническая болезнь. То же касается и психических расстройств, которые протекают хронически, в т.ч. у больных с шизофреноподобной симптоматикой (это целая группа расстройств, куда входят не только шизофрения, но и близкие к ней расстройства). А наиболее часты весной депрессивные обострения. В это время увеличивается количество депрессий как первичных, так и повторных, растет число тревожных состояний. Имеется статистика по увеличению зависимостей - алкогольной и от других психоактивных веществ. В возникший критический период развиваются тревоги, стрессы, все эти состояния переносятся тяжелее, чем в другое время. Это заметно по количеству выпитого в этот период алкоголя.

- Как объясняет наука возникновение этих симптомов весной?

- Весной пробуждается природа, есть определенные природные биоритмы, воздействующие на человека, его гормональная сфера также активизируется. В кровь дополнительно выбрасывается норадреналин, и если некоторые зоны неустойчивы, особенно нейрогормональные обмены, возникает нервный срыв или расстройство. Все это можно объяснить с точки зрения природных и чисто человеческих биоритмов, которые весной всегда достаточно напряжены.

- В чем проявляется нервная напряженность у людей, не страдающих психическими расстройствами?

- Здесь повышен риск заболевания депрессивными и тревожными расстройствами. Депрессии выглядят так: потеря интереса к жизни, снижение активности, чувство безысходности, бессмысленности бытия. Тревога проявляется банальным мандражом, когда человек находится в волнении, у него бессонница, сердцебиение, головокружение, ему страшно. Это два наиболее характерных процесса, которые чаще всего прогрессируют весной. Впрочем, большинство людей нормально переносит весну. Единственное, с учетом авитаминозов велик риск простудных заболеваний. Также если учесть повышенную истощаемость, хроническую нервную усталость, в этот период желательно снизить лишние нагрузки и заняться чисто физическим и психическим здоровьем. Меньше работать, побольше отдыхать, ходить в сауну, в бассейн.

- Когда критический период начинается и заканчивается?

- У каждого расстройства есть собственный временной период. Но в целом это случается в конце февраля - начале марта и продолжается весь март - это наиболее тяжелое время. То же самое происходит осенью, в октябре-ноябре.

- Осенью это также связано с изменением гормонального фона?

- Да, весной все оживляется, а осенью, наоборот, все засыпает. В обоих случаях организм оказывается в зоне повышенной ранимости, подвержен и социальным стрессам, и личным, и семейным.

- Существует ли профилактика подобных состояний?

- К этому периоду нужно себя «подтягивать» психологически и физически, чтобы критическое время пережить спокойно. Словом, нужно заниматься своим здоровьем. Но на это у нас обычно нет времени. Не хватает четырех часов в неделю на сауну и бассейн. А уж если настигнет болезнь, то сразу на две недели.

- А для лечения депрессии можно уйти на больничный?

- Конечно. Достаточно обратиться в психоневрологический диспансер.

- Так это же как клеймо на лбу - псих?

- Сейчас народ довольно спокойно обращается к психиатрам. Большинство психических расстройств - две трети из них, причем даже френоподобного спектра, успешно лечатся. Депрессии и тревоги - хорошо, зависимости - дольше, но также излечимы. В принципе, есть в поликлиниках кабинеты психотерапии, где действуют неучетные формы обращения, также существует телефон доверия 296-11-11, куда можно обратиться, если что-то беспокоит или тревожит. Там окажут квалифицированную психологическую, психотерапевтическую, психиатрическую помощь, дадут совет, куда можно обратиться. В целом по Минску существует более 30 такого рода кабинетов, которые работают в рамках общегосударственной медицинской службы. Это совершенно безболезненно, без клейма, что раз пришел к психиатру, значит, сумасшедший.

- Велика ли вероятность того, что состояние людей, страдающих невротическими расстройствами, может перейти в более тяжелое психической заболевание?

- Такая ситуация не зафиксирована. Это возможно лишь как казус - как говорится, кому суждено повеситься, тот не утонет. Но невротические заболевания никогда не перерастают в психоз. Это такое правило. Бывают исключения, связанные с ошибками диагностики, либо это уже другое расстройство, поскольку человек в течение жизни может болеть совершенно разными болезнями. Правда, иногда у пациента наблюдается сразу несколько заболеваний одновременно - невроз, зависимость и психологический криз.

- Это уже тяжелый случай...

- Да, до этого надо дойти. Сама весна к этому не приведет.

- Можно ли события, произошедшие в общественной жизни Беларуси и мире в начале марта, расценивать как проявления весеннего обострения психологического состояния?

- Весной более интенсивно происходят перемены, люди быстрее и охотнее меняют свою жизнь. Весна своей активностью сама подталкивает людей к изменениям. Кроме того, есть понятие возрастных кризов, когда каждые семь-восемь лет возникают состояние тупика, нарушение адаптации, когда ясно, что надо менять жизнь. Это надо пережить, пересмотреть свои взгляды. Иногда это время совпадает с весенним обострением.

- А для возрастных кризов применимы те же профилактические меры, что и для психических расстройств?

- В принципе, да. Нужно быть готовым к тому, что это есть, и всегда следить за своим здоровьем, чтобы иметь психический и физиологический резервы.

СПРАВКА «БГ». Михаил Важенин родился в 1951г. в Борисове. В 1975г. закончил Минский мединститут. В 1976-90гг. работал врачом-психотерапевтом в Минском городском психоневрологическом диспансере, в 1990-98 гг. - ассистент кафедры психотерапии Минского мединститута, с 1998г. - доцент Белорусской медицинской академии последипломного образования, член Российской психотерапевтической лиги, член правления Белорусской ассоциации психотерапевтов и медицинских психологов. Кандидат медицинских наук.
Добавить комментарий
Проверочный код