Видео «БелГазеты»
Опрос онлайн
Что означают атаки российских СМИ на Беларусь?
это эксцесс исполнителя
после информобработки Украины настала очередь РБ
это заказ Кремля
атака СМИ - вымысел оппозиции
РБ надо прекратить поставки санкционных продуктов в РФ
РБ надо принять условия РФ в нефтегазовой сфере
№17 (283) 28 апреля 2001 г. Modus Vivendi

БУДЕМ ДЕЛАТЬ ТАЛИЮ

28.04.2001
Весной многих жителей нашей страны, особенно женщин, охватывает беспокойство по поводу стройности фигуры, точнее, ее отсутствия. Лишний жирок - проблема не столько эстетическая, сколько медицинская, поскольку ожирение почти всегда сопровождается серьезными заболеваниями.

Белорусские толстяки не одиноки. Ожирением страдают примерно 7% населения земного шара. В последние годы в большинстве стран мира число таких больных растет как среди взрослых, так и среди детей. По прогнозам экспертов ВОЗ, при сохранении существующих темпов роста к 2025г. в мире будет насчитываться более 300 млн. страдающих ожирением.

ГДЕ ЖИВУТ ТОЛСТЯКИ

Если раньше в США ожирение встречалось гораздо чаще, чем в Европе, то сегодня Европа догоняет Америку. Во Франции, Германии, Италии и Великобритании избыточный вес почти у 25% населения. В Испании показатель приближается к американскому - избыточный вес имеет более половины населения. Упитанность свойственна жителям юга Европы. В некоторых регионах Испании и южной Италии у женщин средняя избыточная масса тела даже выше, чем в США. Высокая распространенность ожирения документально подтверждена и в странах Восточной Европы.

Хотя вероятность избыточного веса выше у мужчин, ожирение чаще встречается у женщин. У мужчин вероятность избыточной массы тела и ожирения резко возрастает с 20 до 24 и с 45 до 54 лет. У женщин динамика прибавки веса похожа, однако телеса склонны к увеличению массы и в старческом возрасте.

Интересная тенденция выявлена в Италии. Оказалось, что у многих молодых итальянок наблюдается дефицит массы тела, однако в зрелом возрасте у них возникает сильнейшая склонность к ожирению. Начиная с 40 лет среди итальянок преобладают пышнотелые дамы.

Разумеется, хорошего человека чем больше, тем лучше. Однако ожирение - это не просто плохая фигура, а болезнь, которая часто сопровождается тяжелой сопутствующей патологией: сахарным диабетом 2-го типа, артериальной гипертензией, дислипидемией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, сердечно-сосудистой недостаточностью, некоторыми формами рака, нарушениями репродуктивной функции, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Поэтому не стоит утешать себя мыслью, что меня и такую (такого) любят.

Основным признаком ожирения является накопление жировой ткани в организме: у мужчин - более 10-15%, у женщин - более 20-25% массы тела. Существует простейшая методика определения индекса массы тела (ИМТ). Для этого массу тела в килограммах разделите на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, при весе 92 кг и росте 1,75 м ИМТ равен 30. Ожирение - это когда индекс массы тела больше 30. ИМТ в пределах 18,5-24,9 соответствует нормальной массе тела.

Если расчет ИМТ показался вам сложным, можно прибегнуть к более простому показателю - окружности талии. Женщинам с талией менее 88 см и мужчинам с талией менее 102 см не о чем беспокоиться. Более широкая талия - серьезный повод задуматься о своем здоровье. Как показали исследования, проведенные в Голландии, в этом случае вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в 4 раза. Более высокое соотношение окружности талии к окружности бедер предрасполагает к развитию артериальной гипертензии, нарушению толерантности к глюкозе, гиперинсулинемии.

Таблица

ГОЛОДАТЬ НЕ ПРИДЕТСЯ

Тем, у кого очередная попытка "найти" свою талию так и не увенчалась успехом, не стоит отчаиваться. Малокалорийная диета, физическая нагрузка плюс медикаментозная терапия помогут не только сбросить килограммы, но и предотвратить повторную прибавку веса, которая наблюдается при использовании только гипокалорийной диеты. Ваши опасения по поводу того, что препараты для похудения малоэффективны и небезопасны, верны лишь отчасти. Дело в том, что сегодня применяется лекарство, которое эффективно и безопасно даже при длительном применении. Оно называется ксеникал (орлистат). Это уникальный препарат, тормозящий всасывание жиров в желудочно-кишечном тракте.

Главная причина развития ожирения - жиры, поступающие в организм с едой. Из основных источников энергии (белков, углеводов, жиров) именно жиры наиболее калорийная составляющая пищи. Жиры первыми накапливаются в организме и последними сгорают. Они усваиваются только после расщепления специальным ферментом поджелудочной железы - липазой.

Действие ксеникала основано на том, что он препятствует расщеплению жиров, снижая активность липазы. Уменьшение массы тела происходит за счет того, что ксеникал подавляет всасывание 30% жиров, поступающих с пищей. Он способствует уменьшению калорийности пищи. Обычно ксеникал принимают по одной капсуле во время еды. Разумеется, предварительно необходимо посоветоваться с врачом, ведь ксеникал - лекарство, а не пищевая добавка.

Блокируя всасывание жиров, ксеникал приводит к снижению общего холестерина, липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина) и улучшает соотношение липопротеинов низкой и высокой плотности в пользу последних ("хороших"). Помимо уменьшения массы тела ксеникал способствует снижению кровяного давления, уровня триглицеридов в крови, риска развития сахарного диабета 2-го типа.

Прием препарата в течение 6-8 месяцев приводит к снижению массы тела в среднем на 10%. Этот, казалось бы, небольшой результат значительно улучшает самочувствие и благотворно влияет на здоровье. По данным многочисленных исследований, уменьшение веса даже на 5% позволяет существенно снизить риск развития и тяжесть сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Кстати, у тех, кто принимает ксеникал, вес начинает снижаться сразу. Однако в отличие от других препаратов ксеникал не действует на головной мозг, не попадает в кровь и не приводит к снижению аппетита. Ведь эффект других препаратов основан на том, что из-за плохого аппетита человек меньше ест, из-за чего, собственно, и худеет. Такие препараты нельзя принимать длительно, поскольку не исключено побочное действие на нервную и сердечно-сосудистую системы. А вот ксеникал действует только в кишечнике, блокируя переваривание и всасывание жиров. В клинических испытаниях ксеникала участвовали более 7 тыс. больных в Северной и Южной Америке и Европе. Ксеникал выводится из организма в течение 72 часов. Никакого отдаленного действия он не оказывает. Доказано, что непрерывный прием ксеникала в течение двух лет безопасен. Клинические исследования показали, что ксеникал не взаимодействует с другими лекарствами. Кроме того, препарат помогает человеку сформировать здоровый низкожировой стиль питания, который и способен привести не только к снижению веса, но и сохранению достигнутого результата.

P.S. Препарат ксеникал зарегистрирован и разрешен к медицинскому применению в Беларуси.

По материалам фирмы "Ф.Хоффманн - Ля Рош Лтд." (Швейцария) подготовила Юлия Теккель
Добавить комментарий
Проверочный код